Vor einigen Jahrzehnten war unser Leben noch viel einfacher.
Das Fehlen von Internet und mobilen Geräten erlaubte uns mehr Zeit, unsere eigenen Mahlzeiten zu kochen.
Ein langsamerer Lebensstil bedeutet weniger Stress und eine hausgemachte Mahlzeit ist oft gesünder als Fast Food.
Heute ist das Gegenteil der Fall.
Die Technologie sollte uns das Leben erleichtern, aber das Gegenteil ist geschehen. Haben Sie bemerkt, dass das Tempo unseres Lebens immer schneller wird?
So schnell, dass wir kaum Zeit haben, unsere eigenen Mahlzeiten zu kochen und uns auf Fastfood für die Ernährung unseres Körpers verlassen müssen.
Und Stress durch die Arbeit belastet unseren Körper mit der Zeit. Also müssen wir uns entgiften.
Die Entgiftung befreit den Körper von Giftstoffen, die sich im Laufe der Zeit aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten, mangelnder Bewegung und eines allgemein ungesunden Lebensstils ansammeln.
Wer muss entgiftet werden? Nun, die meisten von uns tun das.
Ein guter Weg zur Entgiftung ist durch einen Saft schnell.
Denken Sie daran, dass dies anders ist als das Trinken eines Smoothies, denn Smoothies haben immer noch das Fruchtfleisch, das unser Darm verdauen muss.
Das Ziel eines Saftfastens ist es, unser Verdauungssystem zu beruhigen, es mit Nährstoffen zu ernähren, die in Obst und Gemüse enthalten sind, und dann Toxine auszuspülen.
Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Saft schnell ist zu wissen, was zu erwarten ist, wie Sie Ihren Körper vorbereiten und wie man ein Fasten brechen kann.
Entsaftung hilft bei der Senkung des Blutzuckerspiegels
Eine weitere traurige Realität in der Ära des Kommerzialismus wäre der Aufstieg von Menschen mit Diabetes. Und viele von ihnen sind im Alter von 20 Jahren und manchmal auch Teenager.
Mit der wachsenden Zahl von Fast-Food-Ketten, ist der Reiz von billigen Lebensmitteln, die innerhalb von Minuten serviert werden, schwer zu widerstehen. Und unsere Gesundheit zahlt den Preis für diese Bequemlichkeit.
Laut cdc.gov haben rund 26 Millionen Amerikanerinnen und Amerikaner und schätzungsweise 79 Millionen Menschen Vordiabetes!
Diese Zahl ist umwerfend!
Glücklicherweise, indem Sie Ihre Ernährung ändern, das bedeutet, dass Sie frittierte Lebensmittel, Schweinefleisch, Rindfleisch, Limonaden und alles, was süß ist, eliminieren, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken.
Essen Lebensmittel wie Ingwer, Brokkoli, Spinat, Sellerie und Zwiebeln sowie saure Früchte wie Zitrone, Grapefruit, Granatäpfel und Orangen helfen, schlechte Cholesterinwerte zu senken.
Wie kommt das Entsaften ins Spiel? Das Entsaften dieses Gemüses hilft Ihnen, mehr zu konsumieren, ohne Ihr Verdauungssystem zu überlasten.
Denken Sie daran, die Menge an süßen Früchten in der Mischung auf das absolute Minimum zu beschränken – verwenden Sie sie nur als Süßungsmittel. Wenn Sie Obst mögen, ist es am besten, sie ganz mit der Faser zu essen, um die Freisetzung von Fructose in den Blutkreislauf zu verlangsamen.
Tipp: Wenn Sie Diabetiker sind oder Ihr Blutzuckerspiegel nahe der Grenze liegt, probieren Sie diese Rezepte aus, es hat meinem Vater mit seinem Typ-2-Diabetes geholfen und er ist jetzt von seinen Medikamenten befreit. Ein Wort der Warnung zwar, diese Rezepte schmecken nicht gut, aber sind wirkungsvoll. Wenn Sie sie ausprobiert haben, lassen Sie es mich wissen, wenn es bei Ihnen funktioniert hat.
Es hilft uns, eine bessere Haut zu bekommen.
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal in Ihrem Leben den Begriff „Sie sind, was wir essen“ gehört.
Saft hergestellt mit Philips Entsafter
Wenn wir nichts als fettige Junk Food essen, wird unsere Haut höchstwahrscheinlich ölig sein und viele Ausbrüche haben.
So war ich während der Highschool und dem College.
Meine Diät besteht aus Burgern, Pommes Frites und Limonaden und meine Haut reflektiert diese Diät. Ich hatte normalerweise Akneausbrüche, die buchstäblich mein gesamtes Gesicht bedeckten.
Ja, man könnte sagen, dass Hormone eine Rolle gespielt haben. Aber ich hätte zumindest die Ausbrüche minimieren können, wenn ich Junk Food minimiert hätte.
Juicing hilft uns, eine bessere Haut zu bekommen, nicht nur, indem es unserem Körper erlaubt, mehr Nährstoffe aufzunehmen, die unsere Haut braucht. Es hilft auch, unseren Appetit auf nicht so gesunde Mahlzeiten wie Pommes frites und gebratenes Huhn zu unterdrücken.
Ich bin sicher, dass Sie mir zustimmen würden, dass das Schlucken einer Tasse frischer Gurke + Rübe + Karottensaft viel besser für Ihre Haut ist als das Trinken einer Tasse Frappuccino.